Інвентар для гімнастики

Вибираючи м'яч для художньої гімнастики, потрібно пам'ятати кілька основних правил:

1. Багато в чому вибір цього гімнастичного предмета залежить від віку спортсменки. Для дівчаток віком 7 лети нижче 130 см краще вибирати юніорські м'ячі невеликого діаметра (15 см). Для спортсменок старшого віку (9-10 років) оптимальні гімнастичні м'ячі діаметром 18 см, призначені для дорослих.

2. Крім самого м'яча, кожній дівчині знадобляться насос для підкачування предмета і чехол для зберігання і транспортування.

     Для детей от 10 лет нужно покупать стандартные мячи диаметром 18 см. Даже если в этом возрасте гимнастка еще маленького роста, ей уже необходимо привыкать к работе с таким мячом.

     Мяч для художественной гимнастики должен быть определённого размера, веса и сделан из хорошей резины.
     Размер мяча определяется по росту гимнастки и размеру её руки.
     Мяч должен ложиться в ладонь таким образом, чтобы девочке было удобно его держать и выполнять элемент "восьмёрку" .

     Конечно, важно обратить внимание не только на возраст, но и на рост гимнастки. Например, если девочка в 6 лет высокая, и выглядит старше своей возрастной категории, то и мяч ей подойдёт не маленький (15 см), а уже средний (18 см). Или, наоборот, если девочке 11 лет, но она ещё маленькая по росту, то лучше взять мяч по размеру меньше для того, чтобы ей было удобно с ним работать.

Вага м'яча йде в відповідності з розміром. М'яч діаметром 15 см важить 280 г, діаметром 18 важить 390 г, Тому так важливо підібрати м'яч підходить за розміром.
Деякі купують відразу великі м'ячі для того, щоб дівчинка з раннього віку звикала працювати з великим предметом.

З 16 років гімнастка зобов'язана виступати зі стандартним м'ячем, діаметр 18 см і вага 390 г