Мячи для фитнеса, фитболы

Вправи з фітболом дають навантаження на більшість груп м'язів, допомагають виправити осанку, покращити координацію та підвищити гнучкість. Кругла форма м'яча допомагає виконувати рухи з більшою амплітудою, а його нестійкість змушує тримати м'язи в постійній напруженості для утримання рівноваги.

Як вибрати фітбол?

Підберіть собі м'яч за зростом. За правилами, стегна, коли Ви сидите на м'ячі, мають бути на одному рівні з колінами або трохи вище.

Купуйте фітбол у спортивних магазинах, це знизить ризик отримати травму.

У разі легкого натискання на м'яч долоню має пружинити, легко відскакуючи від нього, а не зустрічати надмірний опір і не занурюватися з легкістю всередину. Якщо Вам здасться, що матеріал м'яча занадто тонкий, спробуйте ущипнути м'яч — утворення численних дрібних складок говорить про низьку якість товару.

Фітбол має мати високу пластичність, під час повторного надування відновлювати форму без складок, зморшок або тріщин.

Є м'ячі з антизривною системою (АВS), що особливо актуально під час роботи з дітьми. Якщо такий м'яч порветься під час тренування, то він не розлетиться в клочя, а повільно здується.

Ніпель на фірмових м'ячах бездоганно впаяний усередину, не чіпляється за килимове покриття або одяг і не може травмувати шкіру. У підробленому фітболі ніпель помітно виступає назовні, іноді буває просто приклеєний, ніж порушує природну форму м'яча.