Груші боксерські

Боксерський мішок або груша – це різновид спортивного снаряда, який призначений для відпрацювання ударів в боксі і вдосконалення різних прийомів спортсменом. Робота з таким снарядом прекрасно розвиває точність ударів, їх жорсткість і швидкість. В основному всі боксерські мішки виготовляють зі шкіри або шкірозамінника, бувають моделі, виготовлені з брезенту. Набиваються мішки й груші пластмасовою або гумовою крихтою, а також можуть використовуватися ганчірки або тирса (тирса). За вагою боксерські мішки поділяються на такі види: важкий, середній та легкий. Відмінність їх, природно, в першу чергу полягає у вазі. Важкий боксерський мішок, можна сказати, універсальний. Він зручний для відпрацювання майже всіх видів ударів. Завдяки важкій вазі мішок не розгойдується, і це є плюсом для спортсмена важкій ваговій категорії. Основне завдання тренувань з використанням такого снаряда – відпрацювання сильних ударів і потужних забійних серій(обов'язково намотуйте боксерські бинти під рукавички, щоб не пошкодити руки), вдосконалення ударів ногами. Такий снаряд має вагу в діапазоні 60 – 110 кг. Як правило, його наповнюють пластмасовою або гумовою крихтою і тирсою. Для матеріалу обшивки використовується шкіра, шкірозамінник, брезент. Для того щоб витримувати вагу такого мішка, в комплекті є потужне кріплення. Такого виду снаряди мають великі розмір, вагу і високу ціну, тому їх можуть собі дозволити переважно спортивні зали. Найбільш поширені боксерські мішки середнього розміру. Їх купують і для спортивних залів, і для тренувань будинку. Цей снаряд може мати форму циліндра або грушовидну форму, звідси і ще одна назва – боксерська груша. В якості обшивки в грушах переважно використовують шкіру або кожзам, а брезент дуже рідко. Середні мішки набивають тирсою, стружкою або ганчірками. Вага груші зазвичай коливається в діапазоні 30-60 кг. Для її встановлення не потрібно багато місця і потужних кріплень, такий снаряд може поміститися будинку. Для дітей призначаються легкі боксерські мішки вагою від 5 до 30 кг. перше, що необхідно врахувати при виборі мішка, так це його вагу. Краще, щоб вага мішка був наближений до ваги спортсмена. Тоді мішок не буде кидатися і не вимагатиме багато простору. Висота мішка підбирається, виходячи з можливостей місця його розміщення та його завдань. Кращим варіантом буде високий мішок від 120 см, так буде зручніше наносити удари по всіх рівнях. Однак якщо вас багаторівневі удари не цікавлять, то цілком достатньо 60 – 80 див.

Підіб'ємо підсумки

Боксерський мішок – обов'язковий снаряд для будь-якого боксера. Робота на мішку – один з видів тренувань, з допомогою якого можна поставити накаутический удар, тому вдумливий вибір груші дозволить ефективно проводити тренування і не витратити кошти в порожню.