Груши боксерские

Боксерский мешок или груша – это разновидность спортивного снаряда, который предназначен для отработки ударов в боксе и усовершенствования различных приемов спортсменом. Работа с таким снарядом прекрасно развивает точность ударов, их жесткость и быстроту. В основном все боксерские мешки изготавливают из кожи или кожзаменителя, бывают модели, изготовленные из брезента. Набиваются мешки и груши пластиковой либо резиновой крошкой, а также могут использоваться тряпки или опилки (тырса). По весу боксерские мешки делятся на такие виды: тяжелый, средний и легкий. Различие их, естественно, в первую очередь состоит в весе. Тяжелый боксерский мешок, можно сказать, универсален. Он удобен для отработки почти всех видов ударов. Благодаря тяжелому весу мешок не раскачивается, и это является плюсом для спортсмена тяжелой весовой категории. Основная задача тренировок с использованием такого снаряда – отработка сильных ударов и мощных, убойных серий(обязательно наматывайте боксерские бинты под перчатки, чтобы не повредить руки), совершенствование ударов ногами. Такой снаряд имеет вес в диапазоне 60 – 110 кг. Как правило, его наполняют пластиковой или резиновой крошкой и опилками. Для материала обшивки используется кожа, кожзаменитель, брезент. Для того чтобы выдерживать вес такого мешка, в комплекте имеется мощное крепление. Такого вида снаряды имеют большие размер, вес и высокую цену, поэтому их могут себе позволить преимущественно спортивные залы. Наиболее распространены боксерские мешки среднего размера. Их приобретают и для спортивных залов, и для тренировок дома. Этот снаряд может иметь форму цилиндра или грушеобразную форму, отсюда и еще одно название – боксерская груша. В качестве обшивки в грушах преимущественно используют кожу или кожзам, а брезент очень редко. Средние мешки набивают опилками, крошкой или тряпками. Вес груши обычно колеблется в диапазоне 30-60 кг. Для ее установки не нужно много места и мощных креплений, такой снаряд может поместиться дома. Для детей предназначаются легкие боксерские мешки весом от 5 до 30 кг. Самое первое, что необходимо учесть при выборе мешка, так это его вес. Лучше, чтобы вес мешка был приближен к весу спортсмена. Тогда мешок не будет метаться и не потребует много пространства. Высота мешка подбирается, исходя из возможностей места его размещения и его задач. Лучшим вариантом будет высокий мешок от 120 см, так будет удобнее наносить удары по всем уровням. Однако если вас многоуровневые удары не интересуют, то вполне достаточно 60 – 80 см.                                        

 Подведем итоги

Боксерский мешок – обязательный снаряд для любого боксера. Работа на мешке – один из видов тренировок, с помощью которого можно поставить накаутический удар, поэтому вдумчивый выбор груши позволит эффективно проводить тренировки и не потратить средства в пустую.